분류 전체보기35 담양 제철 죽순, 보약! 죽순 효능과 영양 성분 구매처 정리! 안녕하세요!오늘은 담양의 봄을 대표하는 건강한 먹거리, 바로 ‘죽순' 에 대해 알아보려고 해요 😊죽순은 대나무에서 자라는 어린 순으로, 향긋하고 아삭한 식감이 일품이죠.제철인 봄철에는 죽순초무침, 죽순전, 죽순국 등 다양한 요리에 활용되며, 맛뿐 아니라 몸에도 좋은 기능성 식품으로 주목받고 있답니다.그럼 지금부터 죽순의 모든 것을 자세히 알려드릴게요! 📅 죽순의 제철 시기죽순은 일반적으로 4월 중순부터 6월 초까지가 제철이에요.특히 전남 담양지역 죽순은 품질이 뛰어나기로 유명하며, 봄비를 머금고 올라온 죽순은 더욱 연하고 향이 좋아 많은 분들이 찾습니다.제철에 채취한 죽순은 수분이 많고 섬유질이 부드러워 요리했을 때 질기지 않고 고소해요 😋 💪 죽순의 주요 효능콜레스테롤 저하 및 혈관 건강죽순에는.. 2025. 4. 30. 갱년기 여성에게 꼭 필요한 레몬밤차 효능과 부작용 안녕하세요 여러분 😊 오늘은 갱년기 증상으로 힘들어하는 많은 분들에게 도움이 될 수 있는 자연 건강 아이템, 레몬밤차에 대해 이야기해볼까 해요. 갱년기는 누구에게나 찾아오는 자연스러운 생리현상이지만, 다양한 신체적·정신적 변화로 인해 불편함을 겪는 분들이 정말 많죠. 특히 여성분들은 이 시기를 건강하게 보내기 위해 여러 가지 방법을 찾게 되는데요, 오늘 소개할 레몬밤차는 그런 갱년기 여성에게 아주 좋은 선택이 될 수 있어요! 🌿레몬밤차란 무엇일까? 🍋레몬밤(Lemon Balm)은 꿀풀과에 속하는 다년생 허브로, 학명은 Melissa officinalis입니다. 이름처럼 상큼한 레몬 향이 나는 것이 특징이에요. 유럽에서는 고대부터 불안, 불면, 소화불량을 개선하는 데 활용되어 왔어요. 오늘날에는 차,.. 2025. 4. 28. 작약차 효능부터 섭취주의사항, 영양소까지 한눈에! 안녕하세요 여러분 😊 오늘은 조금 특별한 차 한 잔 소개하려고 해요. 바로 '작약차'인데요! 이름만 들어도 은은한 향이 느껴지는 것 같지 않나요? 작약은 오랜 세월 동안 사랑받아 온 약초인데요, 이를 우려낸 차 역시 우리 건강에 참 좋은 효능을 가지고 있답니다. 그런데 아무리 몸에 좋은 것도 제대로 알고 먹어야 효과를 제대로 볼 수 있겠죠? 오늘은 작약차 효능, 작약차 섭취주의사항, 그리고 궁금해하시는 작약차 영양소까지 꼼꼼하게 알려드릴게요. ✨ 작약차 효능 🌸작약은 전통 한의학에서 예로부터 귀하게 쓰이던 약재입니다. 작약 뿌리에는 플라보노이드, 탄닌, 사포닌 등 다양한 활성 성분이 들어 있는데요. 이 성분들이 몸속 여러 기능을 돕는 역할을 해요. 가장 대표적인 작약차 효능 중 하나는 바로 진정 효.. 2025. 4. 28. MBTI란 무엇인가요? 사람은 저마다 다른 성격과 성향을 가지고 있습니다. 어떤 사람은 활발하고 사교적이며, 어떤 사람은 조용하고 신중하죠. ‘MBTI’는 이런 사람들의 성격을 총 16가지로 나누어 설명해주는 검사입니다. 최근 젊은 세대뿐 아니라, 직장인이나 부모님 세대에서도 많이 알려지며 화제가 되고 있습니다. 이 글에서는 MBTI가 무엇인지, 어떤 방식으로 성격을 나누는지, 그리고 각 유형이 어떤 특성을 가지고 있는지 아주 쉽게 풀어서 설명해 드립니다. 이 내용을 통해 자녀나 가족, 직장 동료들과 더 잘 소통하는 데 도움이 되기를 바랍니다.MBTI란 무엇인가요? 네 가지 기준으로 사람을 나누는 방법MBTI는 “마이어스-브릭스 성격유형 검사”라는 이름의 성격 테스트입니다. 미국의 심리학자 어머니와 딸이 만든 검사로, 사람의 .. 2025. 4. 24. 1~5월 제철 딸기, 지금 먹어야 하는 이유 (효능과 영양성분까지) 요즘 마트만 가면 딸기 향이 먼저 반겨줘요.투명 용기 속에 빨갛게 익은 딸기들이 가지런히 담겨 있는 걸 보면,그냥 지나치기가 참 어렵죠.저도 “오늘은 안 사야지” 하다가도 결국 한 팩은 장바구니에 담게 되더라고요.특히 3~4월쯤 딸기가 진짜 맛있어요. 당도도 높고 가격도 꽤 괜찮고요.그런데 사실 저는 예전엔 딸기를 그냥 ‘맛있는 간식’ 정도로만 생각했어요.근데 어느 날 딸기에 대해 자세히 찾아보니,그 작은 과일 안에 진짜 대단한 영양이 가득하더라고요.그때부터는 ‘맛있으니까 먹는다’에서 ‘몸에도 좋으니까 더 챙겨 먹어야겠다’로 바뀌었죠.오늘은 딸기를 사랑하는 사람으로서,1~5월 제철 딸기, 왜 지금 먹어야 하는지,그리고 딸기가 우리 몸에 얼마나 좋은지를 하나하나 풀어볼게요.🍓 1. 왜 지금 딸기를 먹어야.. 2025. 4. 10. 이전 1 ··· 3 4 5 6 다음
